在中药材市场上，艾草的价格亲民，每斤大约在10元到20元之间，相较于一些名贵中药材，它可谓是物美价廉。艾草作为一种常见的中药材，在我国有着悠久的使用历史，其功效作用备受关注。从古至今，艾草在医疗、养生等领域都发挥着重要作用。

艾草的功效作用

艾草具有多种功效作用，在日常生活中应用广泛。它可以抗菌抗病毒，艾草中含有的挥发油等成分，对多种细菌和病毒有抑制作用。例如，在流感高发季节，用艾草熏房间，能在一定程度上减少病毒传播。有研究表明，经过艾草熏蒸的房间，空气中的细菌数量可降低30%到50%。

艾草还有温通经络的作用。很多人因为寒邪入侵导致经络不通，出现关节疼痛等症状。用艾草泡脚或者艾灸相关穴位，能促进血液循环，缓解疼痛。一位患有老寒腿的患者，坚持用艾草泡脚三个月后，腿部疼痛明显减轻，行动也更加自如。

艾草对女性健康也十分有益。它可以调理月经，缓解经期腹痛。一些女性在经期会出现腹部冷痛、月经量少等情况，饮用艾草茶或者进行艾灸，能有效改善这些症状。在民间，艾草一直是女性调理身体的常用药材。

此外，艾草还有驱蚊的功效。在夏季，蚊虫肆虐，将艾草点燃后产生的烟雾能驱赶蚊虫。而且这种天然的驱蚊方式，比一些化学驱蚊产品更加安全环保。许多农村地区，人们在晚上会在院子里点燃艾草，享受一个无蚊的夜晚。

艾草的功效作用和禁忌

虽然艾草功效作用显著，但也有一些禁忌需要注意。首先，阴虚血热者不宜使用艾草。这类人群体质较为特殊，艾草性温，使用后可能会加重体内的燥热，导致上火等症状。比如，有一位阴虚血热的患者，自行用艾草泡脚后，出现了口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。

其次，孕妇使用艾草需要谨慎。虽然艾草有安胎的说法，但如果使用不当，也可能会对胎儿造成影响。孕妇如需使用艾草，一定要在医生的指导下进行。例如，曾有孕妇自行用大量艾草熏蒸腹部，结果导致胎儿出现不适症状。

另外，皮肤过敏者在使用艾草时要格外小心。艾草可能会引起皮肤过敏反应，如瘙痒、皮疹等。在使用艾草前，最好先在小面积皮肤上进行试用，观察是否有过敏现象。有一位皮肤敏感的人，直接用艾草泡澡后，全身出现了大片红疹，经过治疗才逐渐恢复。

同时，使用艾草时要注意剂量和频率。过量使用艾草可能会导致身体出现不良反应，如头晕、乏力等。一般来说，泡脚时艾草的用量每次控制在30克到50克左右，每周使用2到3次为宜。

艾草的功效作用如何祛湿

湿气重是很多人面临的健康问题，艾草在祛湿方面有独特的功效作用。艾草能通过温热刺激，促进人体的新陈代谢，加快湿气排出。用艾草做艾灸是一种常见的祛湿方法。艾灸特定穴位，如足三里、丰隆穴等，能调节人体的气血运行，增强脾胃功能，从而达到祛湿的目的。

艾草泡脚也是祛湿的好方法。每天晚上用艾草煮水泡脚，能使脚部血管扩张，促进血液循环，让湿气随着汗液排出体外。一位湿气较重的上班族，坚持用艾草泡脚一个月后，身体的沉重感明显减轻，精神状态也好多了。

此外，艾草还可以做成艾绒肚兜佩戴。这种肚兜能温暖腹部，帮助脾胃运化，减少湿气生成。尤其是对于一些脾胃虚寒、湿气内蕴的人来说，长期佩戴艾绒肚兜，能改善脾胃功能，使湿气逐渐排出。

在饮食方面，也可以将艾草与其他食材搭配食用，达到祛湿的效果。比如，用艾草和糯米做成艾草糍粑，不仅美味可口，还能起到一定的祛湿作用。艾草的祛湿功效作用是多方面的，通过不同的使用方式，能帮助人们改善体内湿气重的状况。